«Самый короткий путь к здоровью – это активность» , - уверенна Елизавета Будяевна Трофимова . Трудно поверить, что эта цветущая женщина разменяла восьмой десяток лет. Десять лет назад она перенесла инсульт. Но сдаваться болезни не собирается! Благодаря здоровому образу жизни ей удалось полностью восстановиться. Уже через четыре года Елизавета Будяевна стала инструктором по скандинавской ходьбе. Сегодня в ее группе занимаются 40 человек, и самому старшему участнику 78 лет. Прогулки на свежем воздухе и общение с приятными людьми, правильное питание и физкультура – все это нормализует давление и сон и, главное, создает хорошее настроение.
Спорт всегда поражал красотой и динамичностью физически развитого тела, силой и непоколебимостью воли! Для бронзового призера Чемпионата России-2018 Даши Шарастепанова – это уже образ жизни. С малых лет он научился ценить мгновения спортивной борьбы, радоваться победам и переживать поражения. Секрет его успехов прост – это постоянное движение:
- Быть здоровым не трудно! Правильная еда, побольше активности и правильные цели! Минздрав утверждает: Ты можешь!
Принимай # ЗОЖчеллендж , займись своим здоровьем прямо сейчас!